为什么大部分男生都做不了引体向上?网友:能做6个的是狠人!

机电学院浏览次数:  发布时间:2019-09-17

  相信大部分人都曾经有过体能测试的经历,大部分体能测试的项目无非就是跑步,跳远,仰卧起坐,跳高,引体向上等等,基本上所有的项目都是一视同仁的,不分男女,但是偏偏引体向上这一个项目,只有男生需要测试,但是我们会发现,虽然男生的体力比较好,但是依旧有很多男生都做不了,这是为什么呢?

  我们知道,引体向上是需要我们通过双臂的力量克服自身重力的一种健身方式,但是整个项目考验的不仅是我们的臂力,还有背部肌群的爆发力以及手掌的抓握能力,对那些不是经常锻炼的人来说,做引体向上是非常困难的。按套装门口与墙缝大会出现什么问题

  正常来说,引体向上需要我们协调自身的平衡,并且合理分配自己的力量,不能够太快也不能够太慢,太快的话做两三个就没力气了,太慢则会让我们的手掌十分难受,难以坚持,所以能够做6个以上的人已经是非常厉害的了。

  而之所以如今的男生很难完成引体向上主要有两个原因,首先是身体素质变差了,现在人的生活跟以前的生活方式有了很大的改变,尤其是电子产品普及以后,我们就更少去锻炼了,并且经常熬夜加上饮食不规律,导致我们身体素质一天不如一天。

  其次,是我们进化了,在一些研究中发现,在进化的过程当中,我们手上有一块肌肉已经在很多人身上消失了,这块肌肉就是掌长肌,在过去的时候,我们的祖先需要经常攀爬,而这块掌长肌为的手掌提供足够的力量,但是随着进化,这块肌肉已经失去了它的作用,所以就慢慢消失了。对此你有什么看法呢?返回搜狐,查看更多